प्रेग्नन्सी वेट गेन कॅल्क्युलेटर

कसे वापरावे

• तुमची उंची सेंटीमीटरमध्ये आणि गर्भवती होण्याच्या अगदी आधीचे वजन टाका.
• तुम्ही किती आठवड्यांच्या गर्भवती आहात आणि एक बाळ आहे की जुळी, ते टाका.
• हवे असल्यास आजचे वजनही टाका — कॅल्क्युलेटर सांगेल की तुम्ही शिफारस मर्यादेत आहात का.

या मर्यादा कुठून येतात

• या मर्यादा इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिसिन (IOM) च्या मार्गदर्शक तत्त्वांवर आधारित आहेत, ज्या जगभरातील प्रसूती पद्धतीचा आधार आहेत आणि गर्भधारणापूर्व BMI नुसार गटबद्ध आहेत.
• बहुतांश वाढ दुसऱ्या व तिसऱ्या तिमाहीत व्हायला हवी. पहिल्या तिमाहीत फक्त 0.5–2 कि.ग्रॅ. वाढ सामान्य आहे, आणि मळमळीमुळे थोडे वजन कमी होणेही सामान्य आहे.
• आशियाई लोकसंख्येत प्रमाणित WHO मर्यादांपेक्षा कमी BMI लाच चयापचय जोखीम वाढते. तुमच्या डॉक्टर आशियाई-भारतीय मर्यादा (23 पासून जास्त वजन, 25 पासून लठ्ठपणा) वापरून अधिक काटेकोर लक्ष्य ठेवू शकतात.
• वजन हा फक्त एक निर्देशक आहे. वैद्यकीयदृष्ट्या महत्त्वाचे आहे सोनोग्राफीतील बाळाची वाढ, तुमचा रक्तदाब आणि साखरेची पातळी.

डॉक्टरांशी कधी बोलावे

पुढील भेटीत सांगा जर तुमचे वजन दाखवलेल्या मर्यादेपेक्षा खूप वेगाने किंवा खूप हळू वाढत असेल, एका आठवड्यात 2 कि.ग्रॅ. पेक्षा जास्त वाढले असेल, किंवा वजनासोबत चेहरा व हातांना अचानक सूज आली असेल — हे संयोजन प्री-एक्लॅम्पसियाचे लक्षण असू शकते आणि त्याच दिवशी तपासणी हवी. खूप कमी वाढही महत्त्वाची आहे, कारण ती बाळाची मंद वाढ व मुदतपूर्व प्रसूतीशी जोडलेली आहे.